Barre

Barre je jemné, ale velmi účinné cvičení inspirované prvky baletu, pilatesu, jógy a posilování. Zaměřuje se na posílení hlubokých svalů, zlepšení stability, držení těla a celkové ladnosti pohybu.

Lekce probíhá v pomalejším tempu s důrazem na přesnost a vědomé zapojení svalů, často za využití opory (například baletní tyče, židle, zdi). I když působí nenápadně, dokáže Barre příjemně "pálit" a přinést viditelné výsledky – pevnější tělo, větší flexibilitu.

S sebou na lekci ti stačí: sportovní oblečení a podložka.

BARRE - sobota od 8.00 nebo neděle od 17.30

Rezervovat lekci si můžeš tady:

Barre - 60 minut - 150,- Kč