AKCE - individuální lekce

AKCE na červenec a srpen

3x individuální lekce (75 minut)

1800,- Kč (místo 2550,-)

Platí při zakoupení celého balíčku a jeho čerpání během července a srpna 2026.

———

V tichu a klidu se snáze slyší, co tělo i duše opravdu potřebují.
Individuální lekce jógy, pilates nebo barre ti nabízí prostor, kde můžeš být plně sama/sám sebou – bez spěchu, porovnávání a tlaku. Společně vytvoříme praxi, která respektuje tvůj rytmus, možnosti i záměry. Jemně, vědomě, s pozorností k detailu i dechu.

Součástí individuální lekce může být nejen vědomý pohyb, ale i práce s dechem, vedená relaxace nebo jemná meditace. Vycházím z toho, co právě potřebuješ – někdy je to protažení a uvolnění, jindy posílení, stabilita a vědomá práce s hlubokým svalstvem. Ať už skrze jógu, pilates nebo prvky barre, vše ladíme v souladu s tebou, aby praxe byla skutečně podpůrná, uzdravující a naplňující.

Individuální přístup je ideální, pokud tě volá osobní tempo, hledáš, jak začít, potřebuješ přizpůsobit cvičení svému tělu (např. při zdravotních omezeních), chceš prohloubit svou praxi, poradit se s domácím cvičením, nebo si jen dopřát čas sama/sám pro sebe.

Individuální lekce jsou určeny pro jednotlivce, maximálně dvojice. Lekce se konají přímo ve studiu, kde jsou k dispozici všechny potřebné pomůcky. Individuální lekce je nutné předem domluvit. Nelze se na ně přihlásit přes rezervační systém.