NOVINKA - Power Flow

Podle zájmu a nezájmu o lekce je lehce upravený rozvrh a čeká na tebe úplně nová lekce😉

POWER FLOW

Čtvrtek 17.30 - 18.30

Lekce Power Flow propojuje prvky pilatesu, barre a funkčního tréninku. Zaměřuje se na sílu, stabilitu, mobilitu a zdravý pohyb celého těla. Tempo se během lekce přirozeně mění – některé části jsou pomalejší a zaměřené na kontrolu a techniku, jiné lehce dynamičtější.

Důraz je kladen především na správné a vědomé provedení pohybu, aktivaci středu těla a kvalitní práci celého těla. Cílem není jen posílit, ale také lépe vnímat své tělo a pohybovat se s větší lehkostí a jistotou.

S sebou na lekci ti stačí: sportovní oblečení a podložka.

Cena: 150,- Kč (lze čerpat z kreditu)

Těším se na tebe!!